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डिप्रेशन क्या है?

डिप्रेशन एक सामान्य स्वास्थ्य स्थिति है जो किसी व्यक्ति की दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को प्रभावित करती है। अवसाद से प्रभावित एक रोगी यह महसूस करना शुरू कर सकता है कि उसके पास उन चीजों को करने के लिए कोई ऊर्जा नहीं है जो वह अपने दैनिक जीवन में करने वाला है। कुछ अन्य लोग बिना किसी स्पष्ट कारण के चिड़चिड़ापन महसूस कर सकते हैं। अवसाद के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। एक व्यक्ति जो दो सप्ताह से अधिक सुस्त और नीचे महसूस करता है, उसे विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह अवसाद का लक्षण हो सकता है।

हालत आम है। मौका है कि आप कभी भी एक गंभीर अवसाद मिलेगा 1 में भी 20 है और सामान्य रूप से महिलाओं में पुरुषों की तुलना में इससे पीड़ित होने की अधिक संभावना है। बच्चे और बुजुर्ग भी इससे पीड़ित हो सकते हैं। एक अवसाद कम हो सकता है, लेकिन महीनों या वर्षों तक भी रह सकता है। यदि आप कम से कम दो साल से उदास हैं, तो इसे क्रोनिक डिप्रेशन कहा जाता है।

स्थिति को समझने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अवसाद का कारण क्या है। अवसाद के कारणों की एक ठोस समझ के माध्यम से एक इलाज खोजने की दिशा में अधिक प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं। बेशक, अवसाद का इलाज करना कोई आसान बात नहीं है, लेकिन आपको इस बात की अधिक समझ होगी कि यह तब क्यों होता है जब आप अवसाद के कारणों पर एक नज़र डालते हैं।

 

अवसाद का कारण बनता है: क्या अवसाद का कारण बनता है?

तो, क्या अवसाद का कारण बनता है? क्या मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर जैसे शारीरिक कारकों या पुराने नकारात्मक विचार पैटर्न जैसे मानसिक कारकों के कारण अवसाद होता है? असंतोषजनक उत्तर यह है कि यह व्यक्ति पर निर्भर करता है।

कुछ व्यक्तियों के लिए यह स्थिति मुख्य रूप से मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन से पैदा होती है और दूसरों के लिए मुख्य कारण नकारात्मक सोच है। विटामिन की कमी या अत्यधिक व्यायाम जैसे अन्य कारक भी अपराधी हो सकते हैं। संक्षेप में, अवसाद के कारण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं।

 

व्यक्तिगत विशेषताओं

कुछ व्यक्तिगत विशेषताएँ किसी को इस स्थिति के लिए अतिरिक्त संवेदनशील बना सकती हैं। कुछ लोग समस्याओं को सुलझाने या अप्रिय घटनाओं का सामना करने में सफल नहीं होते हैं। या वे किसी से समर्थन मांगने की हिम्मत नहीं करते हैं, इसलिए वे अपनी समस्या के साथ अकेले रहते हैं। अन्य व्यक्तिगत विशेषताएँ जो आपको असुरक्षित बना सकती हैं:

  • आत्मविश्वास कि कमी
  • बहुत ज्यादा बातें
  • असफलता का भय
  • अपने आप से बहुत मांग करना
  • पर्याप्त नहीं लग रहा है

 

शारीरिक कारण

एक महत्वपूर्ण शारीरिक कारण आनुवंशिकता है। क्या आपके परिवार में अवसाद होते हैं? तब आप उदास होने की अधिक संभावना रखते हैं।

इसके अलावा, आपके शरीर में कुछ पदार्थ कभी-कभी अवसादग्रस्तता का कारण बन सकते हैं। यह हार्मोन, दवाओं, शराब और ड्रग्स के लिए जाता है।

इसके अलावा, कुछ शारीरिक बीमारियों में अक्सर अवसादग्रस्तता होती है। उदाहरणों में थायरॉयड और अधिवृक्क प्रांतस्था, मधुमेह और हृदय रोगों के विकार शामिल हैं।

 

आप अपने जीवन में क्या कर रहे हैं

अच्छे या बुरे अनुभव या घटनाएं जो अचानक आपके जीवन को बदल देती हैं, आपको उदास महसूस करा सकती हैं। उदाहरण आपके साथी की हानि हैं, अपनी नौकरी खोना या किसी अन्य शहर में जाना। इसके अलावा, डकैती या दुर्घटना जैसी अत्यधिक चौंकाने वाली घटनाएं आपको उदास महसूस कर सकती हैं।

बहुत समय पहले हुई घटनाओं से भी आप उदास हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक बच्चे के रूप में दुर्व्यवहार या यौन दुर्व्यवहार करते हैं। या अगर आपके माता-पिता में से एक की मृत्यु जल्दी हो गई।

यह महसूस करना आवश्यक है कि समस्या, जहाँ भी इससे उपजी है, दोनों क्षेत्रों को प्रभावित करेगी ताकि अवसाद को ठीक करने के लिए आपको चिकित्सीय दृष्टिकोणों पर विचार करने की आवश्यकता हो जो दोनों क्षेत्रों को संबोधित करेंगे।

 

जोखिम कारक

यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि यह स्थिति कैसे विकसित होती है। यह माना जाता है कि जैविक प्रक्रियाएं, मनोवैज्ञानिक कारक, व्यक्तिगत स्थिति और जीवन में विशेष घटनाओं का प्रक्रिया के विकास में अपना हिस्सा है। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो अवसाद का कारण बन सकते हैं और इसके पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकते हैं:

  • एक वंशानुगत वृद्धि का खतरा: यह इस तथ्य से पता चलता है कि बीमारी पहले से ही परिवार के सदस्यों में अधिक बार हुई है।
  • तनावपूर्ण अनुभव: उदाहरण के लिए दुर्व्यवहार या उपेक्षा, लेकिन एक अलगाव या किसी प्रियजन की मृत्यु भी
  • बचपन और किशोरावस्था में पुरानी चिंता विकार, आत्मविश्वास और असुरक्षा की कमी के साथ संयुक्त
  • जैव रासायनिक परिवर्तन: यह पाया गया है कि अवसाद में मस्तिष्क में चयापचय बदल जाता है और तंत्रिका उत्तेजना अधिक धीरे-धीरे प्रेषित होती है। कुछ संदेशवाहक पदार्थ और हार्मोनल परिवर्तन भी भूमिका निभा सकते हैं।
  • शारीरिक बीमारियाँ जैसे स्ट्रोक, दिल का दौरा, कैंसर या हाइपोथायरायडिज्म
  • बोझिल रहने की स्थिति: उदाहरण के लिए, लगातार तनाव और अत्यधिक मांग या अकेलापन।
  • प्रकाश की कमी: कुछ लोग अवसाद के साथ अंधेरे शरद ऋतु और सर्दियों के महीनों के दौरान दिन के उजाले की कमी पर प्रतिक्रिया करते हैं।

 

अवसाद के प्रकार: वे क्या हैं?

 

सभी डिप्रेशन एक जैसे नहीं होते हैं। वे हल्के से गंभीर तक भिन्न हो सकते हैं। एक व्यक्ति अवसाद से कितना पीड़ित है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि लक्षण उसके दैनिक कामकाज को कैसे बाधित करते हैं। अवसाद के कई प्रकार हैं:

  • हल्का तनाव

हल्के अवसाद के साथ अक्सर अधिकांश दैनिक गतिविधियों को जारी रखना अक्सर संभव होता है। लेकिन फिर भी, शिकायतों को गंभीरता से लेना आवश्यक है। अधिक गंभीर शिकायतों को रोकने के लिए रोकथाम के क्षेत्र में अभी भी बहुत कुछ किया जा सकता है।

  • अत्यधिक तनाव

आप एक गंभीर अवसाद को पहचान सकते हैं क्योंकि कई लक्षण होते हैं या क्योंकि लक्षण जल्दी खराब हो जाते हैं। गंभीर अवसाद का दैनिक जीवन पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है: लंबे समय में, आप कहीं नहीं जाते हैं, आप काम नहीं कर सकते हैं, खरीदारी करने जा सकते हैं, बच्चों की देखभाल कर सकते हैं और एक सामान्य दिन और रात की ताल का पालन कर सकते हैं। भविष्य, अतीत, यहाँ और अभी: सब कुछ एक ब्लैक होल की तरह लगता है। कुछ लोग मौत के बारे में सोचते हैं: मरना अवसाद से जीने की तुलना में उनके लिए कम बुरा लगता है।

  • निराशा जनक बीमारी

जिसे 'एकध्रुवीय अवसाद' या 'सामान्य' अवसाद भी कहा जाता है। अवसादग्रस्तता विकार तब होता है जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक नीचे या उदास रहता है। एक अवधि जिसमें अवसादग्रस्तता के लक्षण उत्पन्न होते हैं उसे अवसादग्रस्तता प्रकरण कहा जाता है। क्या यह सिर्फ एक एपिसोड है? तब इसे एकल एपिसोड विकार कहा जाता है। यदि एपिसोड खुद को दोहराते हैं, तो अवसादग्रस्तता विकार को आवर्तक कहा जाता है।

  • द्य्स्थ्यमिक विकार

अवसादग्रस्तता विकार एक अवसादग्रस्तता विकार की तुलना में 'माइलेज' है। कम से कम दो साल के लिए एक (हल्का) अवसादग्रस्तता मूड रहा होगा और, इसके अलावा, अवसादग्रस्तता के लक्षणों के दो या अधिक (साइकोमोटर चिंता या निषेध के अपवाद के साथ) मौजूद होना चाहिए। लक्षण आमतौर पर अवसाद की तुलना में अधिक दुखी होते हैं, लेकिन डिस्टीमिक विकार का अनुभव अधिक गंभीर होता है। यह डायस्टीमिक विकार की लंबी अवधि के कारण है।

  • द्विध्रुवी विकार

बेहतर उन्मत्त अवसाद के रूप में जाना जाता है। द्विध्रुवी विकार में, सुखी अवधि अत्यधिक निराशा की अवधि के साथ वैकल्पिक होती है। 'अच्छी' अवधि के दौरान कोई व्यक्ति बहुत ऊर्जावान और हंसमुख महसूस करता है। द्विध्रुवी विकार में, प्रकार I और प्रकार II के बीच अंतर किया जाता है। एक प्रकार मैं द्विध्रुवी विकार का निदान किया जाता है यदि किसी व्यक्ति में कम से कम एक उन्मत्त एपिसोड होता है, एक या अधिक अवसादग्रस्तता एपिसोड के साथ बारी-बारी से। टाइप II से तात्पर्य कम से कम एक अवसादग्रस्तता प्रकरण और कम से कम एक हल्के उन्मत्त प्रकरण से है। एक हल्के उन्मत्त एपिसोड को हाइपो मैनियाक एपिसोड भी कहा जाता है। एक हाइपोमेनियाक एपिसोड में लक्षण इतने बुरे नहीं होते हैं कि सामान्य कामकाज परेशान हो। द्विध्रुवी विकार का एक (यहां तक) मामूली रूप साइक्लोथाइम विकार है।

  • मनोवैज्ञानिक अवसाद

यह ऐसा मामला है जब अवसादग्रस्त भावनाओं के अलावा, भ्रम या मतिभ्रम भी होते हैं। भ्रम सामग्री के संदर्भ में अक्सर अवसाद के अनुरूप होता है।

  • प्रसवकालीन अवसाद

इस प्रकार का अवसाद उन महिलाओं में हो सकता है जिनके अभी बच्चा हुआ है। प्रसवोत्तर अवसाद 'सामान्य' अवसाद के लक्षणों में समान है, लेकिन प्रसव के बाद केवल चार महीनों के भीतर होता है। सबसे आम लक्षण अवसादग्रस्तता की भावनाएं हैं और बच्चे का आनंद नहीं ले पा रहे हैं।

  • मौसमी अवसाद

जो लोग केवल शरद ऋतु, सर्दियों और / या शुरुआती वसंत में अवसाद से पीड़ित होते हैं, वे अक्सर मौसमी अवसाद से पीड़ित होते हैं। सबसे अधिक ज्ञात सर्दियों का अवसाद है। सर्दियों के अवसाद के लक्षण हैं: नीचे और उदास महसूस करना, बहुत सोना, थकान, चिड़चिड़ापन, वजन में बहुत अधिक वृद्धि होना। एक शीतकालीन अवसाद तब होता है जब लक्षण कम से कम दो साल लगातार होते हैं। सर्दियों में अवसाद पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक बार होता है। दिन के उजाले में परिवर्तन जैविक घड़ी को परेशान करता है, जो कई मामलों में सर्दियों के अवसाद का कारण बनता है। हार्मोन मेलाटोनिन शायद एक भूमिका निभाता है। विंटर ब्लूज़ विंटर डिप्रेशन का एक माइलेज वेरिएंट है। शिकायतें हैं, लेकिन जो लोग सर्दी से पीड़ित हैं, वे बीमार नहीं हैं। लक्षण शीतकालीन अवसाद के समान हैं, लेकिन कम गंभीर हैं।

 

क्या अवसाद आनुवंशिक है?

आनुवांशिकी व्यक्ति को अवसाद के बारे में थोड़ा बता सकती है, लेकिन यह शायद ही एक निर्णायक कारक है। ज्यादातर मामलों में, यह व्यवहार और विचार पैटर्न के कारण परिवारों में चलने वाली स्थिति को देखने की अधिक संभावना है जो कि इससे नीचे पारित किए गए थे कि आनुवंशिकी एक बड़ी भूमिका निभा रही है। लेकिन भले ही आनुवंशिकी एक कारक है, यह अवसाद उपचार दृष्टिकोण को प्रभावित करने के लिए बहुत कुछ नहीं करता है। अवसाद का सफल इलाज अभी भी संभव है।

 

क्या अवसाद सीखा है?

हालत सीखी जा सकती है। नकारात्मक सोच और नकारात्मक व्यवहार को परिवारों के माध्यम से पारित किया जा सकता है, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, या एक व्यक्ति अन्य लोगों या अनुभवों से नकारात्मक सोच और व्यवहार सीख सकता है।

जहाँ तक नकारात्मक सोच की बात है, ऐसा नहीं है कि इन स्थितियों ने व्यक्ति को आवश्यक रूप से उदास बना दिया है, बल्कि यह है कि व्यक्ति ने इन घटनाओं की व्याख्या इस तरह से की है कि नकारात्मक विश्वासों का निर्माण हुआ और ये विश्वास समाप्त हो गए।

यहां जानकारी का महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि जो कुछ भी सीखा गया था, वह भी अनजान हो सकता है।

नकारात्मक सोच को सकारात्मक सोच में बदला जा सकता है और यह प्रतीत होता है कि सरल कार्य चमत्कार को कम करने और यहां तक ​​कि अवसाद का इलाज करने में मदद कर सकता है।

 

अवसाद के गीत: अवसाद के लक्षण क्या हैं?

प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग डिग्री और अलग-अलग प्रकार के अवसाद का अनुभव करेगा, जिसका अर्थ विभिन्न संकेतों और लक्षणों की एक किस्म है। लेकिन अवसाद के कुछ सामान्य संकेत और लक्षण हैं जिन्हें यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए सूचीबद्ध किया जा सकता है कि क्या व्यक्ति को नैदानिक ​​अवसाद विकार हो सकता है।

ध्यान रखें कि संकेतों और लक्षणों की एक सूची की समीक्षा करते हुए, एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक के साथ परामर्श का स्थान नहीं लेना चाहिए जो विकार का पर्याप्त निदान कर सकते हैं और एक उपयुक्त उपचार लिख सकते हैं।

अधिकांश डॉक्टर पहले उदासी या "ब्लूज़" और नैदानिक ​​अवसाद के बीच अंतर स्थापित करने का प्रयास करेंगे। यह सुझाव दिया जाता है कि यदि आप दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक अवसाद के नियमित लक्षण रखते हैं, तो आप एक डॉक्टर के पास जाते हैं, जो पूरे दिन लगातार बना रहता है और आपके दैनिक कार्यक्रम में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है।

कुछ सबसे सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • निराशा / बेबसी की भावनाएँ: एक समग्र भावना यह है कि जीवन में चीजें अच्छी नहीं हैं और भविष्य भी अच्छा नहीं लगता है। साथ ही, यह भावना कि जीवन के दृष्टिकोण को बदलने के लिए कुछ भी नहीं किया जा सकता है।
  • ब्याज की हानि: ऐसी गतिविधियाँ जो कभी जीवन का एक दैनिक हिस्सा थीं या जिन चीजों को व्यक्ति सबसे आगे देखता था, वे अचानक निर्बाध हो गई हैं, या व्यक्ति को अब भाग लेने की परवाह नहीं है।
  • नींद की आदतों में व्यवधान: यह अत्यधिक नींद से लेकर अनिद्रा के पैटर्न या रात के मध्य में जागने तक हो सकता है। इसमें हर समय थकावट होना और बस झपकी लेना या दिन के दौरान झूठ बोलना शामिल हो सकता है।
  • भूख परिवर्तन: अवसाद अक्सर वजन घटाने या वजन बढ़ने के एक महान सौदे के साथ होता है क्योंकि एक व्यक्ति खाने में रुचि खो देगा या अपनी भावनाओं और अवसाद के दर्द को कम करने के लिए खाने के रूप में उपयोग करेगा।
  • भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई: यह जलन / हताशा, अत्यधिक रोना, या सरल समस्याओं या स्थितियों पर क्रोध करना आसान हो सकता है।
  • ऊर्जा का नुकसान: अवसाद थकान की भावना पैदा कर सकता है जो किसी के लिए भी छोटे कार्यों को करना मुश्किल बनाता है। बस के आसपास बैठने की इच्छा का एक पैटर्न अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है।
  • मुश्किल से ध्यान दे: अवसाद का सामना करने वाले किसी व्यक्ति को उन दैनिक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है जो कभी पूरा किया करते थे। उन्हें हाथ पर बातचीत पर ध्यान केंद्रित करने में भी परेशानी हो सकती है या दिशा-निर्देशों की व्याख्या करने या सवालों के जवाब देने में कठिनाई हो सकती है।
  • शारीरिक पीड़ा: बाद में सिरदर्द, पीठ दर्द, मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द और पाचन संबंधी समस्याएं सभी नैदानिक ​​अवसाद के साथ हो सकती हैं।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो अवसाद के इन लक्षणों का अनुभव कर रहा है, या आप स्वयं लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो सर्वोत्तम संभव अवसाद उपचार खोजने के लिए चिकित्सक या मनोचिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

 

अवसाद उपचार: अवसाद का इलाज कैसे करें?

अच्छा उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यदि अवसाद का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह असीमित समय अवधि तक रह सकता है और अन्य बीमारियों को खराब कर सकता है। गंभीर लक्षणों वाले व्यक्ति भी अवसाद का इलाज कर सकते हैं।

अवसाद को हराने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • दवा (अवसाद की गोलियाँ)
  • मनोचिकित्सा
  • स्वयं सहायता

 

अवसाद के इलाज के लिए दवाएं: कौन से विरोधी अवसाद हैं?

कई अलग विरोधी अवसाद दवाओंअवसादरोधी के रूप में जाना जाता है, व्यापक रूप से अवसाद के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। एंटीडिप्रेसेंट्स दवाएं काफी अलग-अलग समूहों से संबंधित हैं। वे मस्तिष्क में मौजूद प्रमुख न्यूरोट्रांसमीटर के कार्य को प्रभावित करते हैं, हालांकि कार्रवाई के तंत्र की प्रक्रिया पूरी तरह से समझ में नहीं आती है।

अवसाद के साथ अवसाद के लक्षणों में कमी के लिए अवसाद की गोलियां सहायक होती हैं, मुख्यतः जब उनका अवसाद गंभीर प्रकृति का होता है। उदाहरण के द्विध्रुवी विकार के लिए अवसाद के एक तत्व वाले अन्य प्रकार के अवसादों और अन्य रूपों का प्रबंधन करने के लिए विभिन्न प्रकार के एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग किया जाता है। एंटीडिप्रेसेंट्स महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर, मस्तिष्क रसायनों की उपलब्धता को बढ़ाकर अवसाद के लक्षणों में सुधार करते हैं। यह माना जाता है कि ये मस्तिष्क रसायन भावनाओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

एंटीडिपेंटेंट्स की महत्वपूर्ण किस्मों में शामिल हैं:

  • चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI): ये एंटीडिप्रेसेंट का एक नया वर्ग हैं। ये दवा मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को बदलकर काम करती है जिसे सेरोटोनिन के नाम से जाना जाता है।
  • ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स (TCAs): ये अवसादरोधी उपचार की पेशकश करने वाले एंटीडिपेंटेंट्स की पहली श्रेणी हैं। वे मुख्य रूप से मस्तिष्क में दो प्रमुख मस्तिष्क रासायनिक दूतों (यानी न्यूरोट्रांसमीटर), सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन के स्तर को प्रभावित करते हैं। कोई शक नहीं, ये अवसाद के प्रबंधन में काफी प्रभावी हैं; वे कई दुष्प्रभाव होते हैं। इस कारण से, वे अब अवसाद के लिए पहली पंक्ति उपचार दवाओं नहीं रह गए हैं।
  • मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI): यह एंटीडिप्रेसेंट का एक और वर्ग है। अवसाद से पीड़ित लोगों में ये दवाएं सबसे अधिक सहायक होती हैं जो अन्य चिकित्सा उपचारों का जवाब देने में विफल रहती हैं। लेकिन हमारे खाद्य पदार्थों में कई पदार्थ जैसे कि पनीर या वाइन, और कुछ अन्य दवाएं उनके साथ बातचीत कर सकती हैं, इसलिए MAOI लेने वाले लोगों को सख्त आहार प्रतिबंधों से चिपके रहना चाहिए।
  • सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर (SNRI): ये एंटीडिपेंटेंट्स की नई किस्म हैं। वे सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन मस्तिष्क रसायनों की उपलब्धता को बढ़ाकर अवसाद के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
  • बुप्रोपियन और मिरताज़पाइन अवसाद के रोगियों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है मूल रूप से नए हैं। इन दवाओं के सामान्य दुष्प्रभावों में चिंता, अनिद्रा, बेहोशी, बेचैनी और वजन बढ़ना शामिल हैं।

भारी संख्या मे विरोधी अवसाद दवाओं अब अवसाद के रोगियों के इलाज के लिए एक डॉक्टर के लिए बाजार में उपलब्ध हैं। आधुनिक चिकित्सा में अब जो दवाएं उपलब्ध हैं, उनमें से अधिकांश अवसाद के इलाज में प्रभावी पाई जाती हैं। समस्या का इलाज करने में इन दवाओं की प्रभावशीलता पूरी तरह से रोगी के लिए सही दवा चुनने की डॉक्टर की क्षमता पर निर्भर करती है। रोगी को उन सभी लक्षणों का खुलासा करना चाहिए जो वह चिकित्सक को अनुभव करता है कि उसे रोगी को खोजने में मदद करें जो वास्तव में रोगी के लिए काम करता है। आम तौर पर, एक रोगी जिसे एंटीडिप्रेसेंट दवा दी जाती है, वह तीन से छह सप्ताह के भीतर सकारात्मक लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर देगा। दवा से अधिकतम प्राप्त करने के लिए, रोगी को डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा का सेवन करके डॉक्टर के साथ सहयोग करने के लिए तैयार होना चाहिए।

 

शांति

ये दवाएं अवसाद का इलाज भी करती हैं और इन्हें 'मामूली' और 'प्रमुख' ट्रैंक्विलाइज़र में वर्गीकृत किया जाता है।

बेंजोडायजेपाइन जैसे मामूली ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग अवसाद के प्रबंधन में नहीं किया जाता है क्योंकि वे नशे का कारण बन सकते हैं।

प्रमुख ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग उदासी या मानसिक प्रकार के अवसाद के इलाज के लिए किया जाता है और वे मनोवैज्ञानिक लक्षणों का अच्छा लक्षण नियंत्रण प्रदान करते हैं।

 

मूड स्टेबलाइजर्स

ये दवाएं द्विध्रुवी विकार में अत्यधिक महत्व रखती हैं। वे उन्माद का इलाज करने के लिए उपयोग किए जाते हैं और यह उन्हें 'एंटी-मैनिक' बनाता है, और साथ ही, मूड स्विंग की कठोरता और घटना को कम करने की उनकी क्षमता उन्हें 'मूड स्टेबलाइजर्स' बनाती है।

 

मनोवैज्ञानिक उपचार

अवसाद के लिए कई प्रकार के मनोवैज्ञानिक उपचार हैं। सबसे महत्वपूर्ण इस प्रकार हैं:

  • मनश्चिकित्सा
  • संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
  • पारस्परिक थेरेपी (आईपीटी)
  • परामर्श
  • मानसिकता ध्यान

 

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि अवसाद को कैसे ठीक किया जाए। चिंता मत करो क्योंकि हालत इलाज योग्य है। एंटीडिप्रेसेंट दवाओं और मनोचिकित्सा का उपयोग करके इसका प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है। अवसाद से पीड़ित रोगियों में इन दोनों विधियों का संयोजन भी आजमाया जा सकता है। हल्के से मध्यम अवसाद से पीड़ित रोगियों पर मनोचिकित्सा अधिक प्रभावी पाई जाती है। गंभीर रूप से पीड़ित रोगियों के इलाज के लिए डॉक्टर अभी भी दवा पसंद करते हैं। मनोदैहिक लक्षणों के साथ अवसाद के इलाज के लिए इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार विधा है।

 

अवसाद में मदद करें: दोस्त या रिश्तेदार क्या कर सकते हैं?

मानसिक समस्याओं या बीमारियों के मामले में, कई लोग पहले अपने साथी, रिश्तेदारों या दोस्तों की ओर रुख करते हैं। वे अक्सर अवसादग्रस्तता के लक्षणों और परिवर्तनों को नोटिस करने वाले पहले व्यक्ति होते हैं। अवसाद के साथ लोगों के लिए उनका आराम और समर्थन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। गंभीर अवसाद के मामलों में, भागीदारों और रिश्तेदारों को भी समर्थन की आवश्यकता होती है।

आप इस सवाल के बारे में सोच सकते हैं:कैसे अवसाद के साथ किसी की मदद करने के लिए? ”। रिश्तेदारों और दोस्तों को पहले खुद को अवसाद के नैदानिक ​​चित्र के बारे में सूचित करना चाहिए। इस तरह वे उदास व्यक्ति की स्थिति को बेहतर तरीके से जान पाते हैं और उसके व्यवहार को समझ पाते हैं। चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक सहायता के अलावा, स्वयं सहायता समूह एक संभावना हो सकते हैं।

प्रेरणा अवसाद से उबरने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रिश्तेदार प्रभावित व्यक्ति को पेशेवर मदद लेने में मदद कर सकते हैं, उसकी दवा नियमित रूप से ले सकते हैं और इलाज करने वाले डॉक्टर या चिकित्सक के साथ नियुक्तियाँ कर सकते हैं।

सक्रिय सहायता और समर्थन विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकते हैं जब संकेत हों कि कोई व्यक्ति अपना जीवन ले सकता है। ऐसे संकेतों को गंभीरता से लेना और दूसरों के साथ उनके बारे में बात करना बेहद महत्वपूर्ण है। यदि यह एक तीव्र स्थिति में संभव नहीं है, तो सामाजिक मनोरोग सेवा, संकट केंद्र या टेलीफोन परामर्श सेवा जैसी सेवाएं हैं जहां सहायता प्राप्त की जा सकती है।



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